Details
| Docent | Sigrid Bakker-Aukes |
| Start cursus | Dinsdag 25 september 2018 |
| Dag/tijd | Dinsdag om 19.30 uur |
| Locatie | Volksuniversiteit, Zevenaar |
| Aantal lessen | 30 lessen van 60 minuten |
| Cursusprijs | € 209,00 |
Beschrijving
Binnen de yogalessen werken we aan lichaamsoefeningen, ademtechnieken en ontspanningsmeditaties om bewuster te worden van het lichaam. Als het lichaam de mogelijkheid krijgt om spanningen los te laten zal dit een positieve uitwerking hebben op de geest. Het beoefenen van yoga is een goede manier om in de drukte van alledag rust, stilte en ontspanning te brengen. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.
Meenemen: gemakkelijk zittende kleding en een groot badlaken en deken.