Dru Yoga

Yoga is een goede manier om in de drukte van alledag rust, stilte en ontspanning te brengen. Binnen de Hatha yogalessen wordt gewerkt aan lichaamsoefeningen (statisch), ademtechnieken en ontspanningsmeditaties om bewuster te worden van het lichaam. Dru Yoga is een zachte maar diepwerkende vorm van Hatha yoga, die iedereen op eigen niveau en naar eigen mogelijkheden kan beoefenen. Maar er is bij beide veel aandacht voor het loslaten van energieblokkades. Hierdoor voel je je fitter en meer ontspannen.

‘Elke week was het weer heel fijn om naar te yoga te gaan.’ (Beoordeeld met 4,6 sterren door cursisten)